Skip to main content

Daftar Kumpulan Nama Bayi Perempuan Islami

bermanfaatbanget.com - Sebagai orangtua kita wajib untuk mencari dan memberikan nama yang baik untuk anaknya. Salah satu tujuan orangtua harus memberikan nama yang baik untuk anaknya adalah agar sebuah nama itu menjadi doa. Karena sebuah nama yang baik tentunya syarat dengan makna yang baik juga. Dalam memberikan sebuah nama bagi bayi, anda dan pasangan sewajarnya menyelipkan kata yang berarti doa dan harapan. Karena dengan doa dan harapan inilah yang akan selalu menyemangati si kecil untuk selalu mencerminkan doa dan harapan anda sebagai orang tuanya. Sehingga ketika sebuah nama yang baik itu diberikan kepada bayinya maka harapan orangtua ini agar anaknya itu berperilaku atau bersikap sesuai dengan nama yang diberikan kepadanya. Selain memiliki arti yang baik, nama bagi bayi anda juga harus mudah diucapkan sehingga tidak menimbulkan kesulitan bagi orang lain dalam menyebutkan atau mengejanya. Selain itu, jangan sampai juga nama bayi anda itu menjadi bahan olokan ataupun yang mengandun

Berikut Ini Tips dan Cara Hidup Sehat yang Harus Anda Ketahui


Bermanfaatbanget.com - Kesehatan itu sangat mahal harganya bagi manusia. Oleh karena itu kita haru menjaga serta merawat kesehatan tersebut.

Karena dengan tubuh yang sehat, kita bisa melakukan segala aktivitas sehari-hari dengan maksimal.

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan itu? Nah untuk itu dalam artikel kali ini akan memberikan 10 cara hidup sehat sebagai berikut ini:

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih


Mungkin sebagian besar dari anda sebenarnya seringkali kurang minum cukup air setiap harinya. Tentunya hal ini merupakan kondisi yang tidak baik, sebab air ini sangat penting bagi tubuh manusia.

Setiap harinya anda akan kehilangan air melalu urine, buang air besar, keringat dan pernapasan. Dengan demikian, anda perlu mengisi asupan air di dalam tubuh setiap harinya.

Dalam hal ini, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa jumlah air yang dibutuhkan adalah tergantung pada berbagai faktor.

Seperti kondisi cuaca/iklim, aktivitas fisik yang dilakukan, dan berat badan. Pada umumnya manusia membutuhkan 2,7-3,7 liter asupan air setiap harinya.

Nah, jika muncul tanda-tanda seperti urine berwarna agak kuning, bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil.

Maka segeralah minum air putih karena itu tanda bahwa anda kekurangan cairan di dalam tubuh.

Berikut beberapa manfaat air putih untuk kesehatan:

Bisa Menghilangkan Racun Dalam Tubuh


Pada saat kita tidur di malam hari, tubuh kita ini memperbaiki diri serta mengeluarkan semua racun dalam tubuh.

Sehingga, pada saat kita minum air putih pada waktu perut masih kosong di pagi hari, maka air putih tersebut bisa membersihkan racun di dalam tubuh kita, dan akhirnya tubuh menjadi lebih sehat dan segar.

Selain itu, dengan sering meminum air putih juga bisa membantu untuk meningkatkan produksi sel darah baru dan sel otot.

Membantu Meningkatkan Metabolisme Tubuh


Menurut penelitian, bahwa dengan meminum air putih pada saat perut kosong mampu meningkatkan tingkat metabolisme pada tubuh kita, setidaknya 24%.

Sehingga hal tersebut sangat penting, terutama bagi orang-orang yang sedang melakukan program diet.

Karena dengan sistem metabolisme yang meningkat, otomatis sistem pencernaan akan menjadi lebih baik, dan kita bisa mengikuti program diet dengan baik jika sistem pencernaan kita bisa lebih cepat untuk menyerap nutrisi.

Membuat Kulit Semakin Sehat Dan Kencang


Perlu anda ketahui bahwa dehidrasi bisa menyebabkan penuaan dini. Dan pada sebuah penelitian menemukan, bahwa dengan minum air putih sebanyak 500 ml pada saat perut belum terisi bisa meningkatkan aliran darah di kulit serta membuat kulit lebih bersinar.

Selain itu, dengan memperbanyak minum air putih sepanjang hari, maka akan banyak racun yang akan dikeluarkan dalam tubuh yang bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.

Mencegah Obesitas


Jika kita minum air putih pada pagi hari ketika perut belum terisi, maka akan mengeluarkan semua racun dan hal tersebut bisa memperbaiki sistem pencernaan kita.

Sehingga kita akan menjadi tidak merasa lapar dan hasrat unuk makan akan semakin berkurang, yang akhirnya bisa mencegah terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.

2. Tidur dan Istirahat Yang Cukup


Tips hidup sehat berikutnya adalah tidur dan istirahat yang cukup. Bahkan bisa dikatakan tidur dan istirahat yang cukup ini merupakan salah satu kunci dari kebiasaan hidup yang sehat.

Hal ini sangatlah beralasan karena tubuh sangat membutuhkan istirahat untuk bisa beraktifitas kembali denga maksimal.

Namun, jika anda tidak bisa beristirahat dengan baik, anda bisa mengkompensasi dengan memberikan makan lebih banyak.

Akan tetapi, hal ini sangat tidak direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Selain itu, istirahat dan tidur yang cukup juga bisa mencegah penuaan dini.

3. Meditasi


Cara hidup sehat lainnya yang bisa anda lakukan adalah dengan meditasi. Dimana, meditasi ini merupakan proses menenangkan pikiran dan menenangkan jiwa.

Ketenangan ini sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan karena bisa menjauhkan anda dari stres yang menjadi sumber dari timbulnya berbagai macam penyakit.

4. Olahraga Yang Teratur


Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa dengan berolahraga setiap hari akan membawa manfaat bagi kesehatan, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi serta penurunan berat badan.

Nah, jika anda tidak memiliki banyak watu untuk berolahraga atau pergi ke tempat pusat kebugaran, maka anda bisa melakukan olaharaga ringan seperti berjalan kaki atau aktivitas sehari-hari seperti menaiki tangga, dan lain sebagainya.

5. Jadikan Olahraga Sebagai Kesenangan


Ketika anda sudah terbiasa berolahraga dan menikmatinya, anda akan secara alami ingin terus melakukannya.

Sebab kalau olahraga yang dilakukan karena terpaksa akan menimbulkan penderitaan yang justru hal ini akan membuat anda merasa malas untuk berolahraga. Oleh karena itu, pilihlah olahraga yang anda sukai dan lakukan secara secara rutin.

Baca juga: Bunda Harus Tahu! Inilah Beberapa Merk Susu Bayi Terbaik

6. Jadikan Olahraga Sebagai Bermain


Olahraga yang ringan saja seperti kardio atau jogging akan membuat anda penat bosan melakukannya.

Nah, suapaya tidak membosankan anda bisa memilih jenis olahraga lain yang lebih menyenangkan dan berkelompok, seperti sepak bola, basket, bola voli, tenis meja, badminton dan lain sebagainya.

Hal ini dilakukan agar lebih menyenangkan sekaligus anda bisa bersosialisasi dengan masyarakat lainnya.

7. Perbanyak Makan Buah


Tips hidup sehat berikutnya yang bisa anda lakukan adalah dengan memperbanyak mengonsumsi buah-buahan.

Karena selain enak, buah-buahan juga menyehatkan tubuh. Makanlah lebih banyak buah-buahan dan kurangi vitamin sintetis. Ada banyak jenis buah yang bisa anda konsumsi.

8. Makan Lebih Banyak Sayur


Selain perbanyak makan buah-buahan, anda juga harus memperbanyak sayuran yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Dalam hal ini, para ahli menyarakan bahwa anda sebaiknya anda mengonsumsi setidaknya 5-9 porsi buah-buahan/sayuran setiap harinya.

Namun, sayang sebagian besar orang kurang menyenangi sayuran, tentunya hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan.

9. Kurangi Makanan Olahan dan Makanan Dalam Kaleng


Agar hidup anda lebih sehat, maka sebaiknya kurangi makanan olahan dan makanan dalam kaleng.

Hal ini dikarenakan berbagai alasan seperti misalnya, kandungan gizi yang tidak sempurna, adanya zat pengawet yang ditambahkan yang justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang.

Selain itu, penambahan garam juga perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsi makanan olahan atau kalenggan terlalu sering.

10. Bersihkan Diri Anda Dari Hal – Hal Yang Negatif


Cara hidup sehat yang terakhir adalah bersihkan diri sendiri dari hal-hal yang negatif. Menjadi sehat merupakan pilihan, selain menolak faktor eksternal, anda juga harus mampu untuk menetralisir segala pikiran negatif yang bisa menjadikan anda tidak bahagia dan stres.

Namun, sebaliknya justru anda harus mengisi pikirana anda dengan hal-hal yang positif sehingga anda menjadi tenang dan bahagia. Dengan memiliki jiwa yang tenang dan bahagian, tentunya hal ini akan membuat tubuh anda selalu sehat.

Baca juga: Inilah Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami

Comments

Popular posts from this blog

Yuk Bikin Video Tik Tok bareng IDN App, Berhadiah iPhone X!

Bermanfaatbanget.com  - Hello, Millennial yang sedang diserbu demam Tik Tok! Katanya, upload Tik Tok sekali aja bisa bikin happiness level meningkat lho! Gimana menurutmu? Kali ini, karena tim IDN Media sedang kecanduan Tik Tok, kita ingin mengajak kalian untuk ikutan upload video Tik Tok, berhadiah iPhone X dari IDN Media lho! Tertarik untuk ikutan? Caranya gampang banget! Download IDN App & Login.  Buka tab PROFILE. Lalu klik Rank untuk memunculkan detail ranking-mu. Rekam video reaction kalian dengan Tik Tok, buat SELUCU MUNGKIN ya biar tim IDN App yang jadi jurinya nanti juga meningkat happiness level-nya. Udah  mantap sama videonya? Upload di Tik Tok dengan hashtag #iPhoneXdariIDNApp dan mention @idntimes. Awas jangan salah ketik hashtag ya! Untuk memperbesar peluang menang kalian, boleh upload juga video kalian di Instagram Feed dan Twitter, mention @idntimes serta hashtag #iPhoneXdariIDNApp, lagi-lagi kita ingetin, jangan salah ketik hashtag ya! Tidak ada ba

Kata Kata Motivasi Islami Di Saat Kamu Terpuruk

bermanfaatbanget.com - Dalam keadaan terpuruk atau sedih karena suatu hal, selain membutuhkan suatu hal yang menghibur setiap orang juga terkadang membutuhkan kata-kata yang memotivasinya untuk tetap tegar dan kuat menjalani kehidupannya walau sedang dirundung kesedihan, kata-kata yang memotivasi seringkali mampu membangkitkan lagi semangat yang sedang terpuruk, selain itu kata kata yang memotivasi juga dapat mengingatkan kita bahwa kesedihan bukanlah akhir dari segalanya.  Selain dapat memotivasi orang lain yang sedang bersedih dan terpuruk, kata motivasi juga mampu untuk membangkitkan semangat bagi diri sendiri ketika bersedih. Dalam agama islam akan banyak sekali kalimat motivasi yang bisa dengan mudah kamu temukan di dalam ayat al-quran dan juga hadits-hadits Rasul. Kata-kata motivasi dengan berbagai situasi tentunya akan memotivasi kamu untuk tetap menjalani hidup walau sedang dalam keadaan terpuruk. Berikut ini adalah kata-kata motivasi islami yang akan sering kita temukan dalam

Resep Lengkap Kue Kekinian Pare-pare, Wajib Coba!

bermanfaatbanget.com - Indonesia memiliki banyak sekali jajanan khas yang kekinian, salah satunya adalah Papare. Sesuai namanya, kue ini memiliki bentuk seperti Pare yang berwarna hijau. Kue kekinian ini berasal dari bahan tepung ketan putih dipadukan dengan bahan-bahan lainnya. Cara membuatnya tidak terlalu rumit, dibutuhkan ketelitian dan ketekunan dalam membuatnya. Agar bisa menjadi pedoman dalam pembuatannya, berikut ini adalah resep lengkap dan step by step dari pembuatan Papare. Check this out! Ada dua jenis bahan yang perlu Anda persiapkan, yakni bahan untuk isian dan bahan untuk bagian luar. Pertama-tama, berikut ini adalah bahan untuk bagian isi: 50 gram gula jawa atau gula merah  ¼ butir kelapa parut yang masih muda 1 daun pandan, lebih baik disimpul Setelah itu, Anda bisa mempersiapkan bahan luarannya yakni: 200 ml santan  200 gram tepung ketan berwarna putih  Pasta pandan secukupnya sesuai selera  Sejumput garam  Bila Anda sudah mempersiapkan semua bahan diatas, saatnya mel