Skip to main content

Resep Dan Cara Merebus Daging Biar Cepat Empuk

Salah satu jenis makanan yang memiliki harga tinggi sebab memiliki kandungan nutrisi dan gizi protein yang tinggi adalah daging. Hal tersebut membutuhkan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa menikmati olahan daging yang sempurna. Selain itu, terdapat beberapa jenis daging yang memiliki tekstur lebih keras dan sulit ketika ditelan atau dikunyah. Maka dari itu penting sekali untuk mencari cara merebus daging biar empuk dan enak ketika dimakan. Mengingat tersebut harus menggunakan cara yang sederhana ketika memasaknya menjadi olahan yang enak. Daging banyak sekali tersebar ketika perayaan hari raya qurban sehingga banyak orang yang menikmati olahan dari daging. Akan tetapi terkadang banyak juga yang kurang menyukai karena teksturnya yang lebih keras dan sulit untuk dikunyah. Maka dari itu penting sekali untuk selalu melakukan cara terbaik yang menggunakan resep rumahan untuk mencoba membuat daging sapi atau kambing lebih empuk dan lembut. Dulu banyak orang yang memasaknya dengan m

tips makanan sehat anak kos untuk menjaga imun

Saat ini kita berada dalam kondisi yang membatasi aktivitas kita. Semua kegiatan kita disarankan untuk dilakukan dari rumah. Kondisi inilah yang membuat beberapa orang malas untuk bergerak sehingga membuat imunnya menurun. Selain itu, bagi kamu yang saat ini menjalani kehidupan anak kos mungkin juga menghabiskan banyak waktumu di dalam kos karena kuliah daring atau kerja dari rumah atau WFH.

Meskipun begitu, kamu tetap harus menjaga imunmu agar tidak mudah terserang berbagai penyakit. Selain berolahraga secara rutin, kamu juga harus mengonsumsi makanan sehat yang mampu menjaga imun. Apa saja makanan tersebut?

Bayam

Sebenarnya ada banyak makanan sehat untuk anak kos yang bisa meningkatkan daya tubuh. Salah satunya adalah bayam. Seperti yang kita tahu bahwa bayam mengandung banyak zat bermanfaat seperti vitamin dan juga mineral. Terdapat banyak vitamin yang terkandung di dalamnya seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, dan juga vitamin E yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Sementara mineral yang terkandung di dalam bayar seperti zat besi, magnesium, kalsium, asam folat, sodium, serta potasium. Bayam juga memiliki banyak serat dan berperan sebagai antioksidan. 

Yogurt

Yogurt termasuk makanan yang mengandung probiotik tinggi. Selain itu di dalamnya juga terdapat bakteri baik yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Di dalam yogurt, terkandung beberapa zat seperti vitamin B kompleks, fosfor, magnesium, kalium, selenium, zat besi, dan juga zink.

Vitamin B12 yang terdapat di dalam yogurt berguna dalam melancarkan sistem saraf serta melindungimu dari terkena penyakit jantung. Untuk kandungan gizi dan mineral yang terdapat di dalamnya juga berperan dalam meningkatkan produksi sel T, termasuk sel darah putih yang memiliki tugas dalam melawan penyakit dan meningkatkan sistem imun. 

Kamu bisa mengonsumsi yogurt secara rutin dengan kadar yang sewajarnya. Dengan begitu, imunmu akan tetap terjaga. Kamu juga akan terhindar dari infeksi dan infeksi.

Brokoli

Makanan sehat untuk anak kos agar imunnya terjaga yaitu brokoli. Sama dengan bayam, brokoli juga merupakan sayuran yang memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi brokoli secara rutin dan kamu jadikan sebagai menu makananmu. Di dalam brokoli terkandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ketika sistem imunmu baik, kamu tidak mudah terserang penyakit. Kamu bisa mengonsumsi brokoli dengan cara direbus, dikukus, maupun diolah dengan cara ditumis atau dicampurkan ke dalam sup.

Pepaya

Sekarang kita beralih ke buah-buahan. Ternyata pepaya merupakan salah satu buah yang juga bisa menjaga sistem imun. Pepaya merupakan buah yang mudah kita temukan dan terkenal memiliki rasa yang manis. Di dalam buah ini ternyata ada banyak kandungan zat yang bermanfaat seperti vitamin A, B1, B5, B3, vitamin K, vitamin E, serat, likopen, potasium, kalsium, serta magnesium.

Vitamin A, C, serta E yang ada di dalam pepaya berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa terhindar dari beragam infeksi seperti flu maupun pilek. Kamu bisa mengonsumsi pepaya sambil bersantai.

Itulah beberapa makanan sehat untuk anak kos agar daya tahan tubuh tetap terjaga. Namun perlu diingat bahwa kamu juga harus rutin berolahraga serta menerapkan 5 M. Dengan begitu, kamu akan selalu dalam kondisi yang sehat dan bugar. Semoga bermanfaat.


Comments

Popular posts from this blog

Daftar Kumpulan Nama Bayi Perempuan Islami

bermanfaatbanget.com - Sebagai orangtua kita wajib untuk mencari dan memberikan nama yang baik untuk anaknya. Salah satu tujuan orangtua harus memberikan nama yang baik untuk anaknya adalah agar sebuah nama itu menjadi doa. Karena sebuah nama yang baik tentunya syarat dengan makna yang baik juga. Dalam memberikan sebuah nama bagi bayi, anda dan pasangan sewajarnya menyelipkan kata yang berarti doa dan harapan. Karena dengan doa dan harapan inilah yang akan selalu menyemangati si kecil untuk selalu mencerminkan doa dan harapan anda sebagai orang tuanya. Sehingga ketika sebuah nama yang baik itu diberikan kepada bayinya maka harapan orangtua ini agar anaknya itu berperilaku atau bersikap sesuai dengan nama yang diberikan kepadanya. Selain memiliki arti yang baik, nama bagi bayi anda juga harus mudah diucapkan sehingga tidak menimbulkan kesulitan bagi orang lain dalam menyebutkan atau mengejanya. Selain itu, jangan sampai juga nama bayi anda itu menjadi bahan olokan ataupun yang mengandun

Kata Kata Motivasi Islami Di Saat Kamu Terpuruk

BermanfaatBanget.com - Dalam keadaan terpuruk atau sedih karena suatu hal, selain membutuhkan suatu hal yang menghibur, setiap orang juga terkadang membutuhkan kata-kata yang memotivasinya untuk tetap tegar dan kuat menjalani kehidupannya walau sedang dirundung kesedihan. Kata-kata yang memotivasi seringkali mampu membangkitkan lagi semangat yang sedang terpuruk. Selain itu kata-kata yang memotivasi juga dapat mengingatkan kita bahwa kesedihan bukanlah akhir dari segalanya. Selain dapat memotivasi orang lain yang sedang bersedih dan terpuruk, kata motivasi juga mampu untuk membangkitkan semangat bagi diri sendiri ketika bersedih.  Dalam agama Islam, ada banyak sekali kalimat motivasi yang bisa dengan mudah kamu temukan di dalam ayat Al-Qur'an dan juga hadits-hadits Rasul. Kata-kata motivasi dengan berbagai situasi tentunya akan memotivasi kamu untuk tetap menjalani hidup walau sedang dalam keadaan terpuruk.  Berikut ini adalah kata-kata motivasi Islami yang akan sering kita temuk

6 Keutamaan Sholat Tahajud Serta Tata Cara Pelaksanaannya.

bermanfaatbanget.com - Sholat tahajud merupakan sholat sunnah muakadah yang dikerjakan pada malam hari atau sepertiga malam setelah terjaga dari tidur. Sholat tahajud ini bukan sholat yang diwajibkan bagi umat Islam dan bisa dikerjakan sedikitnya dua rakaat dan sebanyak-banyaknya tidak terbatas. Selain itu, sholat tahajud ini merupakan ibadah sholat sunnah yang memilki banyak keutamaan.  Berikut beberapa keutamaan sholat tahajud. Keutamaan Sholat Tahajud 1. Doanya Dikabul Nabi Shallallahu ‘alaihi wassalam bersabda : “Rabb kita Tabaraka wa Ta’ala turun setiap malam ke langit dunia ketika masih tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berfirman : “Barangsiapa yang memohon ampun kepada-Ku, niscaya Aku mengampuninya. Barangsiapa yang memohon (sesuatu) kepada-Ku, niscaya Aku akan memberinya. Dan barangsiapa yang berdoa kepada-Ku, niscaya Aku akan mengabulkannya.” (HR. Bukhari). 2. Jalan Untuk Masuk Surga Selain doanya terkabul, sholat tahajud juga bisa menjadi jalan untuk masuk surga. Be