Skip to main content

Resep Dan Cara Merebus Daging Biar Cepat Empuk

Salah satu jenis makanan yang memiliki harga tinggi sebab memiliki kandungan nutrisi dan gizi protein yang tinggi adalah daging. Hal tersebut membutuhkan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa menikmati olahan daging yang sempurna. Selain itu, terdapat beberapa jenis daging yang memiliki tekstur lebih keras dan sulit ketika ditelan atau dikunyah. Maka dari itu penting sekali untuk mencari cara merebus daging biar empuk dan enak ketika dimakan. Mengingat tersebut harus menggunakan cara yang sederhana ketika memasaknya menjadi olahan yang enak. Daging banyak sekali tersebar ketika perayaan hari raya qurban sehingga banyak orang yang menikmati olahan dari daging. Akan tetapi terkadang banyak juga yang kurang menyukai karena teksturnya yang lebih keras dan sulit untuk dikunyah. Maka dari itu penting sekali untuk selalu melakukan cara terbaik yang menggunakan resep rumahan untuk mencoba membuat daging sapi atau kambing lebih empuk dan lembut. Dulu banyak orang yang memasaknya dengan m

6 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Hamil 5 Bulan yang Wajib Dikonsumsi

Perlu diketahui, saat usia kehamilan memasuki 5 bulan,  pada umumnya janin pada rahim ibu mulai berkembang. Di usia kehamilan 5 bulan ini, janin mengalami pembentukan bulu mata, alis dan kuku. Oleh karena itu, disarankan di usia kandungan 5 bulan ini, wanita hamil tetap mengonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil.

Makanan sehat yang disarankan untuk dikonsumsi di usia kandungan 5 bulan adalah makanan yang mengandung kalsium, Vitamin D, Vitamin C dan omega 3. Adapun jenis makanan sehat untuk ibu hamil di usia 5 bulan adalah sebagai berikut.

1. Ikan Sarden

Bukan rahasia lagi, ikan sarden mengandung banyak nutrisi yang dibutukan oleh tubuh. Apalagi untuk ibu hamil di usia kandungan 5 bulan. Itu karena ikan sarden memiliki kandungan EPA dan DHA yang dapat membantu perkembangan dan pertumbuhan janin di dalam rahim ibu.


Selain itu, jika ikan sarden dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil dapat mencegah terjadinya tiroid. Satu lagi manfaat ikan sarden bagi ibu hamil yang perlu diketahui, yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh di masa kehamilan. Jadi, bagi Anda ibu hamil yang ingin mengonsumsi ikan sarden diperbolehkan asalkan tidak berlebihan.

2. Ikan Salmon

Selain ikan sarden, ikan salmon juga merupakan makanan sehat untuk ibu hamil 5 bulan. Itu karena ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang tinggi. Kabarnya, kandungan omega 3 pada ikan salmon dapat membantu perkembangan saraf dan otak pada janin. Selain itu, manfaat lainnya dari ikan salmon adalah sebagai berikut.


Mencegah terjadinya kemungkinan bayi lahir prematur.

Menyehatkan kondisi jantung ibu dan bayi.

Mencegah kemungkinan terjadinya alergi pada bayi.

3. Alpukat

Makanan sehat untuk ibu hamil usia kandungan 5 bulan lainnya yang wajib dikonsumsi adalah alpukat. Itu karena alpukat merupakan sumber lemak sehat dan kalori. Perlu diketahui, 1 buah alpukat mengandung 250 kalori. Jumlah kalori tersebut merupakan jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh ibu hamil.


Adapun manfaat alpukat bagi ibu hamil di usia kandungan 5 bulan adalah sebagai berikut.

Lemak sehat pada alpukat dapat merangsang perkembangan mata dan otak janin dalam rahim ibu.

Alpukat kaya akan serat yang dapat membantu sistem pencernaan pada ibu hamil.

Alpukat kaya akan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Adapun kandungan vitamin pada alpukat, antara lain: asam folat, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin C, E dan K.

4. Lobak

Kandungan nutrisi pada lobak, tidak perlu diragukan lagi. Itu karena lobak kaya akan nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Begitu juga bagi kesehatan tubuh ibu hamil dan bayi. Perlu diketahui, lobak mengandung zinc, fosfor, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, asam folat dan beberapa jenis vitamin.


Adapun manfaat lobak bagi ibu hamil 5 bulan adalah sebagai berikut.

Mengonsumsi lobak secara rutin dapat mencegah terjadinya kram kaki pada ibu hamil.

Rutin mengonsumsi lobak dapat mengontrol kadar gula darah pada ibu hamil.

Lobak mengandung serat yang dapat mengontrol kenaikan berat badan pada ibu hamil.

5. Sawi Hijau

Makanan sehat untuk ibu hamil usia 5 bulan lainnya adalah sawi hijau. Perlu diketahui, sawi hijau aman dikonsumsi bagi ibu hamil. Itu karena sawi hijau mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, serat, karbohidrat kompleks dan tembaga. Oleh karena itu, ibu hamil di usia kandungan 5 bulan disarankan untuk mengonsumsi sawi hijau.


Adapun manfaat sawi hijau yang perlu diketahui adalah sebagai berikut.

Mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.

Kandungan Vitamin C pada sawi hijau dapat meningkatkan daya tahan tubuh pada ibu hamil.

Mengonsumsi sawi hijau secara rutin dapat mengurangi timbulnya kolesterol pada ibu hamil.

Kurma

Memang kurma identik dengan buah musiman yang ada hanya saat bulan puasa Ramadhan. Namun, siapa sangka? Ternyata, kurma memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil 5 bulan. Hal itu karena kurma memiliki kandungan tembaga, mangan dan magnesium yang tinggi. 

Oleh karena itu, kurma termasuk dalam makanan sehat untuk ibu hamil 5 bulan. Adapun manfaat kurma bagi kesehatan ibu hamil di usia kandungan 5 bulan adalah sebagai berikut.


Sebagai penambah energi bagi ibu hamil, karena kurma mengandung 277 kalori.

Kurma dapat menghasilkan hormon oksitosin yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Perlu diketahui, hormon tersebut memiliki fungsi merangsang kontraksi rahim sehingga dapat mempermudah proses persalinan.

Mengonsumsi kurma secara rutin di usia kandungan 5 bulan dapat memperlancar proses persalinan di kemudian hari. Selain itu, konsumsi kurma secara rutin dapat memperkuat ketuban. Artinya, ketuban tidak akan mudah pecah.

Itulah 6 makanan sehat untuk ibu hamil 5 bulan yang wajib dikonsumsi. Pastikan, dengan rutin mengonsumsi 6 jenis makanan sehat tersebut, kesehatan ibu hamil dan janin terjaga sampai dengan persalinan nanti. Tetap selalu menjaga kesehatan dengan cara menjaga pola hidup sehat.





Comments

Popular posts from this blog

Daftar Kumpulan Nama Bayi Perempuan Islami

bermanfaatbanget.com - Sebagai orangtua kita wajib untuk mencari dan memberikan nama yang baik untuk anaknya. Salah satu tujuan orangtua harus memberikan nama yang baik untuk anaknya adalah agar sebuah nama itu menjadi doa. Karena sebuah nama yang baik tentunya syarat dengan makna yang baik juga. Dalam memberikan sebuah nama bagi bayi, anda dan pasangan sewajarnya menyelipkan kata yang berarti doa dan harapan. Karena dengan doa dan harapan inilah yang akan selalu menyemangati si kecil untuk selalu mencerminkan doa dan harapan anda sebagai orang tuanya. Sehingga ketika sebuah nama yang baik itu diberikan kepada bayinya maka harapan orangtua ini agar anaknya itu berperilaku atau bersikap sesuai dengan nama yang diberikan kepadanya. Selain memiliki arti yang baik, nama bagi bayi anda juga harus mudah diucapkan sehingga tidak menimbulkan kesulitan bagi orang lain dalam menyebutkan atau mengejanya. Selain itu, jangan sampai juga nama bayi anda itu menjadi bahan olokan ataupun yang mengandun

Kata Kata Motivasi Islami Di Saat Kamu Terpuruk

BermanfaatBanget.com - Dalam keadaan terpuruk atau sedih karena suatu hal, selain membutuhkan suatu hal yang menghibur, setiap orang juga terkadang membutuhkan kata-kata yang memotivasinya untuk tetap tegar dan kuat menjalani kehidupannya walau sedang dirundung kesedihan. Kata-kata yang memotivasi seringkali mampu membangkitkan lagi semangat yang sedang terpuruk. Selain itu kata-kata yang memotivasi juga dapat mengingatkan kita bahwa kesedihan bukanlah akhir dari segalanya. Selain dapat memotivasi orang lain yang sedang bersedih dan terpuruk, kata motivasi juga mampu untuk membangkitkan semangat bagi diri sendiri ketika bersedih.  Dalam agama Islam, ada banyak sekali kalimat motivasi yang bisa dengan mudah kamu temukan di dalam ayat Al-Qur'an dan juga hadits-hadits Rasul. Kata-kata motivasi dengan berbagai situasi tentunya akan memotivasi kamu untuk tetap menjalani hidup walau sedang dalam keadaan terpuruk.  Berikut ini adalah kata-kata motivasi Islami yang akan sering kita temuk

6 Keutamaan Sholat Tahajud Serta Tata Cara Pelaksanaannya.

bermanfaatbanget.com - Sholat tahajud merupakan sholat sunnah muakadah yang dikerjakan pada malam hari atau sepertiga malam setelah terjaga dari tidur. Sholat tahajud ini bukan sholat yang diwajibkan bagi umat Islam dan bisa dikerjakan sedikitnya dua rakaat dan sebanyak-banyaknya tidak terbatas. Selain itu, sholat tahajud ini merupakan ibadah sholat sunnah yang memilki banyak keutamaan.  Berikut beberapa keutamaan sholat tahajud. Keutamaan Sholat Tahajud 1. Doanya Dikabul Nabi Shallallahu ‘alaihi wassalam bersabda : “Rabb kita Tabaraka wa Ta’ala turun setiap malam ke langit dunia ketika masih tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berfirman : “Barangsiapa yang memohon ampun kepada-Ku, niscaya Aku mengampuninya. Barangsiapa yang memohon (sesuatu) kepada-Ku, niscaya Aku akan memberinya. Dan barangsiapa yang berdoa kepada-Ku, niscaya Aku akan mengabulkannya.” (HR. Bukhari). 2. Jalan Untuk Masuk Surga Selain doanya terkabul, sholat tahajud juga bisa menjadi jalan untuk masuk surga. Be