Skip to main content

Tips Memasak Cumi-cumi Agar Tidak Alot

Ingin Memasak Cumi-cumi Tidak Alot? Coba Simak Tips Berikut! Sumber: Tokopedia Siapa sih diantara kita yang tidak kenal dengan cumi-cumi? Tentu saja kita semua sudah tidak asing lagi dengan hewan laut yang satu ini. Ya, sebagaimana mana yang sudah diketahui bahwa cumi kerap diolah menjadi berbagai hidangan lezat.  Akan tetapi, ternyata memasak cumi-cumi itu tidaklah semudah yang kita bayangkan lho. Jika kita tidak tahu teknik mengolahnya, maka bisa jadi daging cumi tersebut akan terasa alot. Nah, berikut di bawah ini ada beberapa tips memasak cumi-cumi agar tidak alot. 1. Rendam di Dalam Air Lemon Sumber: Liputan6.com Sebagaimana yang sudah kita ketahui bahwa lemon memiliki rasa asam. Ya, zat asam tersebutlah yang nantinya akan membuat tekstur daging cumi menjadi empuk. Pertama-tama silahkan cuci tersebut dengan air mengalir sampai bersih, kemudian rendam di dalam air lemon kurang lebih selama 30 menit. Jika sudah demikian, cumi pun sudah siap untuk digoreng.  2. Rendam Didalam Bumbu

Manfaat Pilates Untuk Ibu Hamil yang Perlu Kamu Ketahui

Manfaat Pilates Untuk Ibu Hamil yang Perlu Kamu Ketahui


Apakah kamu sedang mencari olahraga yang tepat ketika sedang mengandung? Kamu bisa loh melakukan pilates yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan juga bayi dalam kandungan. 

Ketika sedang hamil, kamu harus menjaga kondisi tubuh agar selalu prima dan sehat sehingga siap untuk melakukan persalinan. 

Selain mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kamu juga harus berolahraga meskipun tidak terlalu berat. Jangan hanya berdiam diri yang justru akan membuat persalinan menjadi tidak lancar. 

Dari banyak olahraga yang tersedia, pilates adalah olahraga yang cocok bagi ibu hamil. Yuk cari tahu manfaat pilates untuk ibu hamil berikut ini 

  1. Memperkuat Otot Perut dan Panggul 

Manfaat pertama dari rutin melakukan pilates setidaknya 15 menit dalam sehari ialah untuk memperkuat otot perut dan panggul. Ketika melakukan persalinan, tentu kekuatan otot panggul dan perut memiliki peran yang penting. 

Otot panggul yang kuat akan mempermudah janin untuk lahir. Selain itu otot panggul yang kuat juga bisa mencegah urin bocor ketika ibu hamil bersin atau batuk. 

  1. Membuat Tidur Menjadi Lebih Lelap 

Apakah kamu menjadi lebih sulit tidur karena mengalami kecemasan menjelang persalinan? Tidur yang kurang akan membuat tubuh menjadi tidak segar dan tidak baik untuk ibu hamil. 

Untuk mengatasi masalah tidur, kamu bisa melakukan olahraga pilates ini. Alasan lain ibu hamil kesulitan tidur ialah kesulitan mencari posos yang nyaman. 

Dengan melakukan pilates akan membuat pernapasan dan aliran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar. Hal ini akan membuat kualitas tidur menjadi lebih meningkat dan meningkatkan kualitas tidur. 

  1. Meningkatkan Mood dan Mengatur Emosi

Ibu hamil memang lebih rentan mengalami perubahan emosi dan suasana hati. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon, fisik serta mudah merasa kelelahan. 

Bagi kamu yang juga sedang mengalami perubahan suasana hati, maka kamu bisa mengatasinya dengan melakukan pilates. Dengan melakukan olahraga ini, maka bisa membuat kamu menjadi lebih rileks dan juga meningkatkan mood. 

  1. Mengatasi Sakit Pinggang 

Sakit pinggang merupakan permasalahan yang sering dialami oleh ibu hamil. Hal ini karena perkembangan janin dalam perut yang semakin membesar dan mengakibatkan beban yang ditanggung oleh pinggang semakin besar. 

Melakukan pilates secara rutin yang terfokus pada kekuatan otot dan membuat kamu merasakan beban yang tidak terlalu berat. 

Rasa sakit pinggang yang mengganggu akan lebih mudah teratasi dan tidak mengganggu kegiatan sehari hari. 

  1. Mengatasi Kelelahan 

Semakin besar usia kandungan dan semakin membesar perut akan membuat kamu merasa lebih cepat lelah. Bahkan untuk bergerak saja terasa sangat berat dan melelahkan. 

Namun, kamu tidak boleh membiarkan diri kamu untuk tidak bergerak. Kamu bisa melakukan olahraga ringan yang cocok untuk mengatasi kelelahan yakni melakukan pilates. 

Melakukan pilates secara teratur dan rutin akan membuat tubuh menjadi tidak mudah lelah.

BACA JUGA :  UCAPAN HARI IBU DALAM BAHASA INGGRIS

  1. Memudahkan Proses Persalinan 

Keutamaan dari pilates bagi ibu hamil ialah untuk memudahkan proses persalinan dan mengurangi rasa sakit ketika persalinan. 

Dalam melakukan pilates, kamu akan melatih pernafasan dan hal ini akan sangat membantu proses persalinan dan kamu bisa menjadi lebih tenang. 

Bagaimana, apakah kamu sudah tidak sabar untuk bertemu dengan buah hati dan tak sabar menunggu waktu persalinan? 

Kamu perlu menjaga kondisi fisik dan mental untuk menghadapi hari besar tersebut. Lakukan pilates secara rutin demi melakukan persalinan yang lebih lancar. 


Comments

Popular posts from this blog

8 Cara Menghemat Kuota Internet di Android

Cara Menghemat Kuota Internet di Android, Biaya Data Lebih Murah Internet sudah menjadi salah satu kebutuhan sehari-hari masyarakat saat ini, bahkan ada yang mengatakan jika handphone di tangan tidak terkoneksi dengan internet sehari saja maka mood menjadi kacau. Biaya data internet berbanding terbalik dengan harga yang ditawarkan, semakin cepat koneksi semakin mahal harganya, hal ini tentunya dapat menambah beban pengeluaran Anda karena masalah pulsa dan biaya internet. Bahkan dengan kondisi jaringan yang sangat sangat lambat, kuota internet terkadang cepat tersedot, meskipun hanya digunakan sedikit untuk browsing untuk mengaktifkan berbagai aplikasi seperti WhatsApp, Facebook, Messenger, Instagram, email dan Twitter. Menggunakan Penghemat Data Chrome Untuk Browsing  Jika Anda pengguna browser Chrome, Anda dapat menghemat kuota internet di Android dengan mengaktifkan penghemat data. Untuk mengaktifkan fitur ini, buka Pengaturan > Penghemat Data > Aktif.  Dengan fitur ini, Anda b

Tips Membeli Tiket Kereta di Web/Aplikasi Terpercaya

Dunia semakin di manjakan dengan adanya berbagai situs online. Salah satunya memudahkan kita dalam transaksi jual beli. Seperti halnya lumut di atas bebatuan di dipinggir sungai, situs online semakin menjamur menawarkan berbagai kelebihan. Mulai dari market place, online shop, online mall, dan banyak lagi jenisnya.  Akan tetapi, bagi yang belum berpengalaman ketidaktahuan seringkali menjadi kendala ketika menggunakan jasa sebuah market place dan teman-temannya. Bukan hanya sampai disitu, kerugian secara materi juga bisa terjadi manakala kita tidak jeli dalam memilih suatu situs guna berbelanja apa yang kita inginkan. Sebab dunia maya merupakan peluang besar bagi mereka yang ingin berbuat curang yaitu tindakan penipuan. Bagi anda yang sering berpergian atau melakukan perjalanan bisnis menggunakan kereta, kata online maupun booking bukanlah barang baru. Dengan banyak situs yang bertebaran justru terkadang membuat kita bingung harus belanja atau pesan di mana.  Sebab terb

Ingin Tahu Cara Menambah Followers IG?

Cara Menambah Followers IG dengan Mudah Memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa Instagram alias IG merupakan salah satu platform media social yang paling populer di dunia. Hal itu pun terbukti, yang mana sebagian besar masyarakat di seluruh dunia ini sudah memiliki akun instagram. Sehingga cara menambah followers IG ini pun sepertinya banyak dicari  oleh orang-orang.  Tak hanya sekedar sebagai jejaring social media saja, kini instagram juga dijadikan sebagai media untuk kegiatan bisnis lho. Untuk memudahkan kegiatan bisnis, maka akun instagram kita harus memiliki jumlah pengikut atau followers yang banyak. Lantas, bagaimana cara menambah followers ig? Nah, biar kalian gak penasaran mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini.  1. Follow Dulu Akun IG Baru Dari Kalangan Terkenal Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk menambah followers ig, yakni dengan mem-follow dulu akun ig baru dari kalangan-kalangan orang terkenal. Ya, seperti politikus, artis, selebgram, atlet, dan la